公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好

一起上赛场(sàichǎng)，人人享健康！ 2025年上海城市(chéngshì)业余联赛 多场赛事(sàishì)活动等你来报名挑战 快来和小体(xiǎotǐ)一起享受运动的乐趣！ “曲阳杯”桥牌(qiáopái)友谊赛 1.专业赛事，公平竞技：本次比赛执行中国桥牌(qiáopái)(qiáopái)协会2018年审定的《中国桥牌竞赛规则》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度(niándù)），采用豪威尔轮转个人赛制，保证每位选手都能与其他选手充分合作，公平竞争(gōngpíngjìngzhēng)。 2.丰厚奖品，激励满满：决赛不仅有奖杯、证书(zhèngshū)等荣誉奖励，还有丰富的赛事纪念品。各居委预赛和决赛的参赛选手(cānsàixuǎnshǒu)都能获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物(lǐwù)！ 3.广泛参与，全民共享：面向(miànxiàng)曲阳路街道辖区内各企事业单位、居民小区桥牌爱好者，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里找到(zhǎodào)属于(shǔyú)自己的舞台。 1.居委预赛：2025年6月13日-23日，各居委自行选择比赛场地，家门口的赛事，让你(nǐ)参与(cānyù)更便捷。 2.街道决赛：2025年6月27日，在虹口区运动健康中心(zhōngxīn)举行，顶级的比赛场地，为(wèi)你带来更优质的比赛体验。 1.联系人：倪(ní)老师 13917392674 2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com 3.本次比赛不收取报名费，承办方(chéngbànfāng)还将为大家购买相关(xiāngguān)保险，你只需尽情享受桥牌带来的快乐。 五角场杯3V3篮球赛(lánqiúsài) 6月27日（周五(zhōuwǔ)）18:00 6月(yuè)27日（周五）18:30 洛克公园江湾体育场店（杨浦区国和路(guóhélù)346号） 参赛(cānsài)年龄为18-45周岁，每队限4名队员参加 1.比赛为(wèi)3人制篮球赛。 2.比赛形式：比赛进行分组循环赛 。共计16支队伍抽签(chōuqiān)，分为4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停(bùtíng)表，最后(zuìhòu)一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。 3.报名邮箱(yóuxiāng)：wjchjd@126.com 4.报名截止时间：6月20日（周五）12:00前(qián) 5.每(měi)一场比赛时间为10分钟(fēnzhōng)，前9分钟不停表，最后一分钟按规则停表。 *各单位确保本单位参赛队员无心脏病、血管性疾病等突发性疾病，一旦(yídàn)表格上交(shàngjiāo)主办方，主办方将默认参赛队员身体健康，适合参赛。 上海市健身瑜伽楼宇白领赛(sài) 6月21日（星期六(xīngqīliù)） 闵行区(mǐnxíngqū)颛桥镇文体中心（都市路2699号） 单人(dānrén)、双人、集体（3-9人） 1.本市各市级机关(jīguān)、各区、各高等院校、行业体协、企业集团(jítuán)、健身俱乐部等均可组队报名参赛。 2.扫描下方二维码(èrwéimǎ)即可报名 3.每队可报领队、教练员各1名，参赛运动员人数不限，每位(měiwèi)运动员限报2项(xiàng)。 4.参赛选手须身体健康、具备(jùbèi)参与本项目的身体健康条件。 5.报名截止日期(rìqī)为6月16日。 李老师(lǐlǎoshī)：13045657234 （一）按照《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则》，采用国家体育总局社体中心、全国瑜伽(yújiā)运动(yùndòng)指导委员会(wěiyuánhuì)最新审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位(tǐwèi)标准》（试行）（以下简称《体位标准》）执行。 （二）竞赛规定体式：各(gè)项目只进行自编套路比赛。 （三）自编套路(tàolù)的要求： 1.自编套路体式在《体位标准》中选取，动作必须包含前屈、后展(hòuzhǎn)、扭转(niǔzhuǎn)、平衡、倒置五个类别，并合理编排套路。 2.单人自编套路(tàolù)竞演时间120±5秒。 3.双人和集体(jítǐ)自编套路竞演时间180±5秒。 4.编排与音乐契合，有艺术美感，发型整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及(jí)背景(bèijǐng)自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。 5.双人和集体自编套路须有肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且开始(kāishǐ)和结束须有固定造型(zàoxíng)。 6.集体项目必须完成(wánchéng)5个规定体式，至少有3次队形变换。 （四(sì)）在本项目赛事和活动中，处理赛纪、赛风等事件，由本届城市业余联赛项目竞赛委员会裁决(cáijué)为最终裁决。 1.集体(jítǐ)项目：每个项目8名以上（含8名）运动队参赛的(de)，录取前(qián)8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。 2.个人(gèrén)项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数(rénshù)录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 3.双人项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛的，录取(lùqǔ)前8名；不足8名，按(àn)实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书(zhèngshū)及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 4.设优秀代表队1个、优秀教练员1名、“最佳配合奖(jiǎng)”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发荣誉证书(róngyùzhèngshū)。 来源：新民晚报 作者(zuòzhě)：上海体育